다이어트 운동은 몸과 마음이 편해야 스트레스를 받지 않고 효과적으로 할 수 있다. 내게 남는 시간과 직업에 따라 직장생활 중에도 충분히 여러 가지 다이어트를 할 수 있다. 무리한 운동 스케줄이나 식사요법은 실패할 수 있다. 나의 생활 환경과 직업 환경에 맞추어 하루 운동 스케줄을 정하도록 하자. -구태규 오늘의 영단어 - fact-finding team : 진상조사단군자는 늠름하고 우연하며 교만하지 않는 법이다. -논어 오늘의 영단어 - disgraceful : 모욕적인, 수치스러운오늘의 영단어 - rollercoaster : 기복이 심한: 솟았다 내렸다 하다: 롤러코스터오늘의 영단어 - avid : 탐욕적인, 몹시 탐내는 , 열심인오늘의 영단어 - demerit : 결점, 결함, 단점오늘의 영단어 - reconciliation : 화해, 조종, 조화, 일치감사 덕분에 비장 나리 호사한다 , 남의 덕으로 호강한다는 말. Don't count one's chickens before they are hatched.